Antrenament ON LINE de SPINNING – ACASĂ!
Abonat al sălii EliteGym sau nu, atunci te poți antrena la una din clasele EliteGym de SPINNING, ZUMBA, PILATES, FIT PUMP, TAE BO ...
Forma fizică de invidiat în perioada postului cu EliteGym!
Oamenii au diferite motive pentru a posti și pentru a-și găsi liniștea interioară, de exemplu pentru a slăbi, deoarece ...
Cum se impacă raceala cu mersul la sală! de Mircea Moraru – Master Trainer
Tusesti, stranuti, te doare gatul? Te simti fara vlaga si nu ai chef de nimic? Daa, e clar, ai racit. Stiu ca pana aici a ...
Spinning: Forța să fie cu tine!
Pasiune, motivație, stil de viață sănătos... antrenăm inimi, și ne bucurăm de fiecare călătorie împreună! Acestea sunt ...
Pozitii Corecte in SPINNING
Pozitiile CORECTE ale brațelor in timpul clasei de Spinning: Pozitia 1 Sprijină mâinile pe centrul ghidonului ...
La EliteGym, in Decembrie, primești și mai multe cadouri!
Ca orice persoană activă probabil ești prins și tu în febra sărbătorilor. La fiecare Crăciun te gândești cu ce să îi mai ...
Spinning Performance Zone te provoacă și pe tine să pedalezi în ritm alert!
Este foarte important să faci sport, dar și mai important este să îți monitorizezi activitatea fizică și să te înarmezi cu ...
Importanța puritații aerului în sala de fitness
Când alegem să exersam într-o sală de fitness specializată, de cele mai multe ori respiram același aer ca și afară, ceea ce nu ...
Trucuri pentru un antrenament eficient de Spinning
In timpul unui antrenament de Spinning, se ard in mod normal in jur de 500 de calorii, in mai puțin de o ora. Dar pentru a ...