Cum se impacă raceala cu mersul la sală! de Mircea Moraru – Master Trainer
Tusesti, stranuti, te doare gatul? Te simti fara vlaga si nu ai chef de nimic? Daa, e clar, ai racit. Stiu ca pana aici a ...
Spinning: Forța să fie cu tine!
Pasiune, motivație, stil de viață sănătos... antrenăm inimi, și ne bucurăm de fiecare călătorie împreună! Acestea sunt ...
Pozitii Corecte in SPINNING
Pozitiile CORECTE ale brațelor in timpul clasei de Spinning: Pozitia 1 Sprijină mâinile pe centrul ghidonului ...
Spinning Performance Zone te provoacă și pe tine să pedalezi în ritm alert!
Este foarte important să faci sport, dar și mai important este să îți monitorizezi activitatea fizică și să te înarmezi cu ...
Importanta puritatii aerului in sala de fitness
Cand alegem sa exersam intr-o sala de fitness specializata, de cele mai multe ori respiram acelasi aer ca si afara, ceea ce nu reduce ...
Trucuri pentru un antrenament eficient de Spinning
In timpul unui antrenament de Spinning, se ard in mod normal in jur de 500 de calorii, in mai puțin de o ora. Dar pentru a ...
Cautam lideri la Spinning
In Spinning conteaza cel mai mult spiritul de echipa, senzatia de bine de la sfarsitul antrenamentului la care tocmai ai consumat un ...
Diferenta dintre Spinning si Indoor cycling
Fie ca ne aflam in sezonul cald, fie in cel rece daca suntem pasionati de sport si de conditia noastra fizica, sala de sport este ...