Body Pump Galati

Testează greutățile care îți tonifică în cel mai scurt corpul! Programul de antrenament este exploziv, dinamic, cu o muzică antrenantă. Îți trebuie puțină voință și rezultatele vor fi garantate.

Body Pump-ul este o clasă de cardio și forță în care vei folosi tot felul de greutăți libere, gantere, haltere și mingi, pentru a realiza antrenamentul de rezistență, toate exercițiile desfășurându-se pe ritmuri de muzică adecvată.

Body Pump-ul poate fi considerat cel mai complet program de fitness de la ora actuală. Tot ceea ce trebuie să faci la clasa de Body Pump este să alegi greutățile potrivite condiției tale fizice și să te pregătești pentru un program exploziv!

Este simplu! Cu ajutorul aceste discipline, nu rămâne nicio grupă musculară nelucrată.
Clasele de Body Pump sunt clase fun, dar și foarte riguroase, îți cresc nivelul pulsului și îți lucrează toate părțile corpului, arzând în acest timp și multe calorii. Corpul tău se va tonifia, vei dezvolta mușchi feminini și vei pierde din țesutul adipos, vei obține o formă a corpului suplă și demnă de invidiat.
Dacă antrenamentul este executat la intensitate maximă și încerci să îți depășești limitele, vei arde în jur de 600 de calorii.

Nu este greu, îți trebuie puțină voința. Se începe cu o încălzire cu greutăți mici pentru a te pregăti pentru antrenamentul intens ce va urma. Apoi fiecare grupă musculară este pusă în mișcare: piept, spate, umeri sau mușchii abdominali. Tempo-ul muzicii se schimbă cu fiecare grupă musculară solicitată astfel încât să simți motivația pe tot parcursul antrenamentului. Recuperarea de după clasă cu greutăți îți va accelera metabolismul, prin urmare rata de ardere a caloriilor va crește, fiind activată și după încheierea antrenamentului.

Alexandru Bucur

Numele meu este Alex Bucur și vreau să-ți spun câteva lucruri despre mine:

Am practicat karate tradițional timp de 16 ani iar de 4 ani de zile am intrat in familia EliteGym și sunt tare mândru de asta! Între timp am terminat Facultatea de Educație fizica și Sport, școala de antrenori Fitness Scandinavia și primul nivel al cursului de Postural Alignment!

Îmi place sa lucrez cu oamenii, îmi place să țip la ei, îmi place să-i motivez si folosindu-mă de educația mea îi ajut pe oameni să își atingă obiectivele în ceea ce privește aspectul fizic, în cadrul ședințelor de antrenament personal sau la clasele de Body Bump și Spinning.

Sunt un om foarte prietenos,sociabil și nu in ultimul rând…simpatic. Dacă vrei sa ma cunoști și să ne antrenam împreuna EliteGym este locul unde ar trebui sa vii!
P.s.: #tevad #nutrisa

VREAU SA VIN !