Clasa de CIRCUIT WORKOUT se ghidează după un singur principiu: CORP TONIFIAT 100%. La Circuit Workout distracția este garantată, iar exercițiile sunt create astfel încât să arzi cât mai multe calorii!
Antrenamentul se defasoară pe posturi definite, alternând grupele musculare și cuprinde între 6 si 12 combinații de exerciții, executate cu greutatea corpului sau accesorii. Succesul sistemului constă in faptul ca lucrezi întregul corp într-un singur antrenament!
– Te ajută să lucrezi întregul corp intr-o singură sedința de antrenament
– Îți accelerează metabolismul
– Obții rezultate mai bune într-un timp mai scurt
– Te ajută să eviți plictiseala și demotivarea
Antrenamentul în circuit își propune să lucreze diferite grupe musculare în aceeași sesiune, dar intensitatea exercițiilor variaza de la caz la caz! Va include exerciții pentru toate zonele corpului, fară ca pauzele să fie necesare.