Da, stiu, ai auzit de el dar nu stii ce este sau cum se face. Voi incerca in acest articol sa iti explic, in mare, ce inseamna TaeBo la EliteGym Galati.
In primul rand trebuie sa stii ca este o ora foarte energica, “eliberatoare de stres”, compusa din elemente de box, aerobic, karate, dans si antrenament cu greutati, ce reprezinta un efort cardio foarte intens, ceea ce ajuta la arderea grasimii si obtinerea unui tonus muscular general. Mai pe scurt, e disciplina la care apar rezultate din primele doua saptamani. Pe langa lovituri mai avem si gantere de 1kg, pe care le folosim pentru a lucra bicepsii, tricepsii si deltoizii pentru a te aduce in cea mai buna forma intr-un timp scurt. Intotdeauna am incercat sa fac clasa de TaeBo accesibila atat celor care vin de foarte mult timp la orele mele, cat si celor care sunt la primele antrenamente, asa ca oricine se poate inscrie in “armata TaeBo”. Asa ca nu conteaza ce varsta ai, sau daca nu ai mai facut sport in viata ta, pentru ca la clasa de TaeBo este loc pentru toata lumea, atat timp cat “tragi tare la fiecare ora si dai tot ce e mai bun din tine”. Eu promit ca te voi ajuta si “te voi impinge de la spate” mai ales atunci cand tu crezi ca “pierzi lupta cu adversarul imaginar” in care lovim cu totii la clasele de TaeBo.
Deci, te astept in “TaeBo army”, doar la EliteGym, lunea, miercurea si vinerea de la 18:00.
KIAI!!!
Mircea Moraru Master Trainer EliteGym